आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता
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रोग प्रतिरक्षण
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
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बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
जी मिचलाना
पेट की गैस
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
गैस्ट्रो आंत्र मुद्दों, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है
अम्लता में वृद्धि हुई है कि अल्सर की ओर जाता है, पेट के दर्द