शारीरिक लाभ
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
रोग प्रतिरक्षण
समग्र स्वास्थ्य लाभ
बालों की देखभाल
त्वचा की देखभाल
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
स्मृति में वृद्धि, मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
पाचन में सुधार, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है
ऊर्जा को बढ़ा देता, अवसाद विरोधी, अच्छे मूड बनाता है
शरीर डिटॉक्सिफाय, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी