Avantages physiques
Maintient tube digestif sain, Abaisse le cholestérol, Rend meilleur système immunitaire
Maintient la pression artérielle dans le contrôle
Avantages pour la santé mentale
combats la dépression, Donne effet calmant, Renforce l'humeur, Soulagement du stress
La vigilance mentale
La prévention des maladies
Prévient le cancer, Prévient la maladie de Parkinson
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Avantages globaux de la santé
Combat la mauvaise haleine, Santé bucco-dentaire, Prévient la carie dentaire
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Soin de la peau
Bon pour la peau
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Effets secondaires à faible risque
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Insomnie, Nervosité, Agitation
Effets secondaires à risque élevé
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Trouble anxieux, La diarrhée, Les maladies du cœur, Hypertension, Syndrome de l'intestin irritable, amincissement des os (ostéoporose)