Avantages physiques
Maintient la pression artérielle dans le contrôle
Aide à la protection de coeur
Avantages pour la santé mentale
Augmente la vigilance, Augmente la concentration
stimule la mémoire, Améliorer la mémoire, Améliore les performances de la santé mentale
La prévention des maladies
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Réduit les maladies cardiovasculaires
Avantages globaux de la santé
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Effets secondaires à faible risque
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Anxiété, Insomnie
Effets secondaires à risque élevé
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Diabète, La diarrhée, Les maladies du cœur, Problèmes cardiaques, Augmente le niveau du cholestérol