Avantages physiques
Aide à la protection de coeur, Améliore la circulation sanguine, Maintient la pression artérielle dans le contrôle, Abaisse le cholestérol
Rend meilleur système immunitaire
Avantages pour la santé mentale
stimule la mémoire, Améliorer la mémoire, Maux de tête remède
Efficace le stress buster, Améliore les performances de la santé mentale, Augmente la vigilance, clarté mentale
La prévention des maladies
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Prévient le cancer, Prévient les maladies cardiaques, Réduit les maladies cardiovasculaires
Avantages globaux de la santé
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Combat la mauvaise haleine, Santé bucco-dentaire, Prévient la carie dentaire, Protège les dents, Utile pour le contrôle du poids
Effets secondaires à faible risque
Pas bon pour les nerfs
Insomnie, ostéofluorose
Effets secondaires à risque élevé
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Anémie, Diabète, Crise cardiaque, Hypertension, Calcul rénal