Nutzen für die Gesundheit
Körperliche Vorteile
Hilft Herzschutz
Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz
Psychische Gesundheit Vorteile
Erhöht Wachsamkeit, Erhöht Konzentration, Entspannung
steigert Energie, die Gedächtnisleistung steigern, Fights Depression
Krankheitsprävention
Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen
Hilfreich für Typ-2-Diabetes
Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
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Funktionen als Antioxidans, Nützlich für die Gewichtskontrolle
Geringes Risiko Nebenwirkungen
Schlaflosigkeit, Nervosität, Unruhe
Säure, Schlafstörungen
Hohes Risiko Nebenwirkungen
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Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)