Zuhause
Tee und Kaffee


Sencha Tee oder grüner Tee


grüner Tee oder Sencha Tee


Was ist

Farbe
neongrün  
Dunkelgrün, Grün, Pale Schwarz, Blasses Grün, gelbliches Grün  

Typen
Kräuter  
Chinesischer grüner Tee, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Jasmintee, Japanischer Grüntee, Gedämpfte Sencha, Gyokuro, Kabusecha  

Milch Inhalt
1/3 Tasse  
Nicht benötigt  

Geschmack
Erdig, Süß  
Bittersüß, Süß  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Kokosmilch, Ahornsirup, Stevia  
Ingwer, Honig, Heißes Wasser, Zitrone  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
3 Protokoll  
3
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz, Senkt Cholesterin, Macht besseres Immunsystem  
Senkt Blutkonzentration, Senkt Cholesterin, Senkt die glykämische Kontrolle, Macht besseres Immunsystem  

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Energie, steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Erhöht Wachsamkeit, Geistige Wachheit, Geist Stimulation  
steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Verbessert die Erkenntnis, Geistige Wachheit  

Krankheitsprävention
Verhindert, dass Krebs  
Kuren Alzheimer-Krankheit, Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Verhindert, dass Prostatakrebs, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Entgiftet den Körper, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle  
Haben antibakterielle Eigenschaften, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
Verlangsamt den Alterungsprozess  
Gut für die Haut, Verlangsamt den Alterungsprozess  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Sodbrennen, Schlaflosigkeit  
Angst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Herzrythmusstörung, Durchfall, Reizdarmsyndrom  
Angststörung, Durchfall, Bluthochdruck, Leber erkrankung, verschlechtert Glaukom  

Koffein

Koffeingehalt
70,00 mg  
20
25,00 mg  
6

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
70,00 mg  
20
25,00 mg  
6

Hoch (12 floz)
70,00 mg  
13
30,00 mg  
5

Grande (16 floz)
70,00 mg  
9
-  

Venti (20 floz)
80,00 mg  
8
30,00 mg  
2

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
70,00 mg  
16
25,00 mg  
4

Hoch (354 ml)
-  
-  

Grande (473 ml)
25,00 mg  
3
30,00 mg  
4

Venti (591 ml)
70,00 mg  
5
-  

Koffein Ebene
Mäßig  
Sehr niedrig  

Sicheres Niveau
25,00 mg  
400,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
70,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Konvulsionen, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Nervosität, Klingeln in den Ohren, Sleeping-Krise, Vomiting  
Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
0,00 Kcal  

Mit Zucker
32,00 Kcal  
29
17,00 Kcal  
18

Mit Magermilch
4,00 Kcal  
1
-  

Mit Magermilch und Zucker
-  
16,00 Kcal  
5

Mit Vollmilch
-  
-  

Mit Vollmilch und Zucker
-  
-  

Kalorien mit Additiven
25,00 Kcal  
11
80,00 Kcal  
21

Fette
7,00 gm  
30
0,00 gm  

Kohlenhydrate
34,00 gm  
99+
0,00 gm  

Eiweiß
12,00 gm  
8
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Encha, Grace, Midori, Mizuba, Pure  
Harney & Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
China  
China  

Herkunft Periode
-  
2737 BC  

Popularität
Berühmt  
Berühmt  

Zusammenfassung >>
<< Marken

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