Zuhause
Tee und Kaffee


Puer Tee oder Cafe de Olla


Cafe de Olla oder Puer Tee


Was ist

Farbe
Schwarz, Bräunliches Schwarz  
Bräunliches Schwarz  

Typen
Sheng Pu’er (Raw pu-erh Tea) and Shu Pu’er (Ripe pu-erh Tea)  
-  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
-  

Geschmack
Erdig, mildern, Süß  
Süß  

Servierart
Heiß  
Warm  

Zusatzstoffe
Ohne Zusatzstoffe  
Zimt, Kaffee, Heißes Wasser, Piloncillo  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Kochzeit
3 Protokoll  
3
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Aids Stuhlgang, Fördert die Verdauung, Senkt Cholesterin  
Hilft Herzschutz, Verbessert die Blutzirkulation, Hält Blutdruck unter Kontrolle, Senkt Cholesterin  

Psychische Gesundheit Vorteile
Gibt beruhigende Wirkung, erfrischt Geist  
steigert Speicher, die Gedächtnisleistung steigern, Kopfschmerzen Heilung  

Krankheitsprävention
Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Funktionen als Antioxidans, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle  
-  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  
Nicht gut für die Nerven  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Durchfall, Sodbrennen, Unregelmäßiger Herzschlag, Tremors  
-  

Koffein

Koffeingehalt
65,00 mg  
19
60,00 mg  
17

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
-  
90,00 mg  
26

Hoch (12 floz)
65,00 mg  
12
70,00 mg  
13

Grande (16 floz)
-  
125,00 mg  
17

Venti (20 floz)
-  
70,00 mg  
7

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
-  
70,00 mg  
16

Hoch (354 ml)
65,00 mg  
8
120,00 mg  
20

Grande (473 ml)
-  
60,00 mg  
9

Venti (591 ml)
-  
-  

Koffein Ebene
Niedrig  
-  

Sicheres Niveau
300,00 mg  
170,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
400,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Verwechslung, Hypokaliämie, Schlaflosigkeit, Muskelzittern, Sleeping-Krise  
-  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
10,00 Kcal  
5

Mit Zucker
17,00 Kcal  
18
14,00 Kcal  
15

Mit Magermilch
-  
70,00 Kcal  
19

Mit Magermilch und Zucker
-  
80,00 Kcal  
19

Mit Vollmilch
-  
150,00 Kcal  
33

Mit Vollmilch und Zucker
40,00 Kcal  
6
-  

Kalorien mit Additiven
0,00 Kcal  
85,00 Kcal  
22

Fette
0,00 gm  
0,00 gm  

Kohlenhydrate
1,00 gm  
11
2,00 gm  
18

Eiweiß
0,00 gm  
99+
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Yunnan  
Nescafê  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
China  
Mexiko  

Herkunft Periode
7. Jahrhundert  
-  

Popularität
Mäßig  
Mäßig  

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