Zuhause
Tee und Kaffee


grüner Tee oder Schwarzer Kaffee


Schwarzer Kaffee oder grüner Tee


Was ist

Farbe
Dunkelgrün, Grün, Pale Schwarz, Blasses Grün, gelbliches Grün  
Schwarz, Dunkelbraun  

Typen
Chinesischer grüner Tee, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Jasmintee, Japanischer Grüntee, Gedämpfte Sencha, Gyokuro, Kabusecha  
Espresso, Cappuccino, Macchiato, Mokka, Red Eye, Palazzo, Eiskaffee  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
Nicht benötigt  

Geschmack
Bittersüß, Süß  
Kleine bitter  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Ingwer, Honig, Heißes Wasser, Zitrone  
Heißes Wasser, Zitrone, Zucker  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
3 Protokoll  
3

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Senkt Blutkonzentration, Senkt Cholesterin, Senkt die glykämische Kontrolle, Macht besseres Immunsystem  
-  

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Verbessert die Erkenntnis, Geistige Wachheit  
steigert Speicher, Fights Depression, Erhöht Wachsamkeit  

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Verhindert, dass Prostatakrebs, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Verhindert, dass Brustkrebs, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Darmkrebs  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Haben antibakterielle Eigenschaften, Nützlich für die Gewichtskontrolle  
Entgiftet den Körper  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
Gut für die Haut, Verlangsamt den Alterungsprozess  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  
Säure, Kopfschmerzen, Verdauungsstörung, Schlaflosigkeit  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Durchfall, Bluthochdruck, Leber erkrankung, verschlechtert Glaukom  
Angststörung, Herzkontraktion, Bluthochdruck  

Koffein

Koffeingehalt
25,00 mg  
6
163,00 mg  
35

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
25,00 mg  
6
163,00 mg  
36

Hoch (12 floz)
30,00 mg  
5
260,00 mg  
31

Grande (16 floz)
-  
330,00 mg  
34

Venti (20 floz)
30,00 mg  
2
415,00 mg  
34

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
25,00 mg  
4
163,00 mg  
33

Hoch (354 ml)
-  
260,00 mg  
32

Grande (473 ml)
30,00 mg  
4
310,00 mg  
38

Venti (591 ml)
-  
415,00 mg  
23

Koffein Ebene
Sehr niedrig  
Sehr hoch  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
400,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen  
Hypertonie, Unregelmäßiger Herzschlag, Muskelzittern  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
2,00 Kcal  
1

Mit Zucker
17,00 Kcal  
18
20,00 Kcal  
20

Mit Magermilch
-  
-  

Mit Magermilch und Zucker
16,00 Kcal  
5
2,00 Kcal  
1

Mit Vollmilch
-  
1,00 Kcal  
1

Mit Vollmilch und Zucker
-  
4,00 Kcal  
1

Kalorien mit Additiven
80,00 Kcal  
21
20,00 Kcal  
10

Fette
0,00 gm  
0,05 gm  
3

Kohlenhydrate
0,00 gm  
0,09 gm  
1

Eiweiß
0,00 gm  
99+
0,20 gm  
37

Marken

Marken
Harney & Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree  
Folgers, Maxwell House  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
China  
Jemen  

Herkunft Periode
2737 BC  
Ca. 15. Jahrhundert  

Popularität
Berühmt  
Berühmt  

Zusammenfassung >>
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