Zuhause
Tee und Kaffee


grüner Tee oder Espressino


Espressino oder grüner Tee


Was ist

Farbe
Dunkelgrün, Grün, Pale Schwarz, Blasses Grün, gelbliches Grün  
Beige, Hellbraun  

Typen
Chinesischer grüner Tee, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Jasmintee, Japanischer Grüntee, Gedämpfte Sencha, Gyokuro, Kabusecha  
-  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
Wenig  

Geschmack
Bittersüß, Süß  
Kleine bitter  

Servierart
Heiß  
Kalt  

Zusatzstoffe
Ingwer, Honig, Heißes Wasser, Zitrone  
Espresso, Gelato, Milch  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
2 Protokoll  
2

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Senkt Blutkonzentration, Senkt Cholesterin, Senkt die glykämische Kontrolle, Macht besseres Immunsystem  
-  

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Verbessert die Erkenntnis, Geistige Wachheit  
-  

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Verhindert, dass Prostatakrebs, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Haben antibakterielle Eigenschaften, Nützlich für die Gewichtskontrolle  
-  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
Gut für die Haut, Verlangsamt den Alterungsprozess  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  
-  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Durchfall, Bluthochdruck, Leber erkrankung, verschlechtert Glaukom  
-  

Koffein

Koffeingehalt
25,00 mg  
6
-  

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
25,00 mg  
6
40,00 mg  
12

Hoch (12 floz)
30,00 mg  
5
80,00 mg  
15

Grande (16 floz)
-  
77,00 mg  
10

Venti (20 floz)
30,00 mg  
2
80,00 mg  
8

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
25,00 mg  
4
-  

Hoch (354 ml)
-  
150,00 mg  
23

Grande (473 ml)
30,00 mg  
4
-  

Venti (591 ml)
-  
150,00 mg  
9

Koffein Ebene
Sehr niedrig  
Mäßig  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
50,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
400,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen  
-  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
-  

Mit Zucker
17,00 Kcal  
18
39,00 Kcal  
31

Mit Magermilch
-  
80,00 Kcal  
20

Mit Magermilch und Zucker
16,00 Kcal  
5
80,00 Kcal  
19

Mit Vollmilch
-  
60,00 Kcal  
19

Mit Vollmilch und Zucker
-  
150,00 Kcal  
19

Kalorien mit Additiven
80,00 Kcal  
21
80,00 Kcal  
21

Fette
0,00 gm  
2,00 gm  
17

Kohlenhydrate
0,00 gm  
3,00 gm  
21

Eiweiß
0,00 gm  
99+
2,00 gm  
24

Marken

Marken
Harney & Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree  
-  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
China  
Italien  

Herkunft Periode
2737 BC  
-  

Popularität
Berühmt  
Weniger bekannt  

Zusammenfassung >>
<< Marken

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