Zuhause
Tee und Kaffee


Espressino oder grüner Tee


grüner Tee oder Espressino


Was ist

Farbe
Beige, Hellbraun  
Dunkelgrün, Grün, Pale Schwarz, Blasses Grün, gelbliches Grün  

Typen
-  
Chinesischer grüner Tee, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Jasmintee, Japanischer Grüntee, Gedämpfte Sencha, Gyokuro, Kabusecha  

Milch Inhalt
Wenig  
Nicht benötigt  

Geschmack
Kleine bitter  
Bittersüß, Süß  

Servierart
Kalt  
Heiß  

Zusatzstoffe
Espresso, Gelato, Milch  
Ingwer, Honig, Heißes Wasser, Zitrone  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
2 Protokoll  
2
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
-  
Senkt Blutkonzentration, Senkt Cholesterin, Senkt die glykämische Kontrolle, Macht besseres Immunsystem  

Psychische Gesundheit Vorteile
-  
steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Verbessert die Erkenntnis, Geistige Wachheit  

Krankheitsprävention
-  
Kuren Alzheimer-Krankheit, Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Verhindert, dass Prostatakrebs, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
Haben antibakterielle Eigenschaften, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
Gut für die Haut, Verlangsamt den Alterungsprozess  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
-  
Angst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
-  
Angststörung, Durchfall, Bluthochdruck, Leber erkrankung, verschlechtert Glaukom  

Koffein

Koffeingehalt
-  
25,00 mg  
6

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
40,00 mg  
12
25,00 mg  
6

Hoch (12 floz)
80,00 mg  
15
30,00 mg  
5

Grande (16 floz)
77,00 mg  
10
-  

Venti (20 floz)
80,00 mg  
8
30,00 mg  
2

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
-  
25,00 mg  
4

Hoch (354 ml)
150,00 mg  
23
-  

Grande (473 ml)
-  
30,00 mg  
4

Venti (591 ml)
150,00 mg  
9
-  

Koffein Ebene
Mäßig  
Sehr niedrig  

Sicheres Niveau
50,00 mg  
400,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
400,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
-  
Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen  

Kalorien

Ohne Zucker
-  
0,00 Kcal  

Mit Zucker
39,00 Kcal  
31
17,00 Kcal  
18

Mit Magermilch
80,00 Kcal  
20
-  

Mit Magermilch und Zucker
80,00 Kcal  
19
16,00 Kcal  
5

Mit Vollmilch
60,00 Kcal  
19
-  

Mit Vollmilch und Zucker
150,00 Kcal  
19
-  

Kalorien mit Additiven
80,00 Kcal  
21
80,00 Kcal  
21

Fette
2,00 gm  
17
0,00 gm  

Kohlenhydrate
3,00 gm  
21
0,00 gm  

Eiweiß
2,00 gm  
24
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
-  
Harney & Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Italien  
China  

Herkunft Periode
-  
2737 BC  

Popularität
Weniger bekannt  
Berühmt  

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