Zuhause
Tee und Kaffee


grüner Tee oder Cafe de Olla


Cafe de Olla oder grüner Tee


Was ist

Farbe
Dunkelgrün, Grün, Pale Schwarz, Blasses Grün, gelbliches Grün  
Bräunliches Schwarz  

Typen
Chinesischer grüner Tee, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Jasmintee, Japanischer Grüntee, Gedämpfte Sencha, Gyokuro, Kabusecha  
-  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
-  

Geschmack
Bittersüß, Süß  
Süß  

Servierart
Heiß  
Warm  

Zusatzstoffe
Ingwer, Honig, Heißes Wasser, Zitrone  
Zimt, Kaffee, Heißes Wasser, Piloncillo  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Senkt Blutkonzentration, Senkt Cholesterin, Senkt die glykämische Kontrolle, Macht besseres Immunsystem  
Hilft Herzschutz, Verbessert die Blutzirkulation, Hält Blutdruck unter Kontrolle, Senkt Cholesterin  

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Verbessert die Erkenntnis, Geistige Wachheit  
steigert Speicher, die Gedächtnisleistung steigern, Kopfschmerzen Heilung  

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Verhindert, dass Prostatakrebs, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Haben antibakterielle Eigenschaften, Nützlich für die Gewichtskontrolle  
-  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
Gut für die Haut, Verlangsamt den Alterungsprozess  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  
Nicht gut für die Nerven  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Durchfall, Bluthochdruck, Leber erkrankung, verschlechtert Glaukom  
-  

Koffein

Koffeingehalt
25,00 mg  
6
60,00 mg  
17

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
25,00 mg  
6
90,00 mg  
26

Hoch (12 floz)
30,00 mg  
5
70,00 mg  
13

Grande (16 floz)
-  
125,00 mg  
17

Venti (20 floz)
30,00 mg  
2
70,00 mg  
7

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
25,00 mg  
4
70,00 mg  
16

Hoch (354 ml)
-  
120,00 mg  
20

Grande (473 ml)
30,00 mg  
4
60,00 mg  
9

Venti (591 ml)
-  
-  

Koffein Ebene
Sehr niedrig  
-  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
170,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
400,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen  
-  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
10,00 Kcal  
5

Mit Zucker
17,00 Kcal  
18
14,00 Kcal  
15

Mit Magermilch
-  
70,00 Kcal  
19

Mit Magermilch und Zucker
16,00 Kcal  
5
80,00 Kcal  
19

Mit Vollmilch
-  
150,00 Kcal  
33

Mit Vollmilch und Zucker
-  
-  

Kalorien mit Additiven
80,00 Kcal  
21
85,00 Kcal  
22

Fette
0,00 gm  
0,00 gm  

Kohlenhydrate
0,00 gm  
2,00 gm  
18

Eiweiß
0,00 gm  
99+
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Harney & Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree  
Nescafê  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
China  
Mexiko  

Herkunft Periode
2737 BC  
-  

Popularität
Berühmt  
Mäßig  

Zusammenfassung >>
<< Marken

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