Zuhause
Tee und Kaffee


Espresso oder Lang schwarz


Lang schwarz oder Espresso


Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun  
Schwarz, Bräunliches Schwarz  

Typen
Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano  
Espresso, Ristretto  

Milch Inhalt
Wenig  
Nicht benötigt  

Geschmack
Bitter  
chocolaty  

Servierart
Heiß  
Warm  

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Milch  
Espresso, Wasser  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
3 Protokoll  
3

Kochzeit
5 Protokoll  
5
10 Protokoll  
7

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
-  
-  

Psychische Gesundheit Vorteile
die Gedächtnisleistung steigern  
Geistige Wachheit, Entspannung  

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Nützlich für die Gewichtskontrolle  
-  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Schlafstörungen  
Gefährlich für Stillen und den schwangeren Frauen, Schlaflosigkeit, Unruhe  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  
Angststörung, Durchfall, Magenschmerzen  

Koffein

Koffeingehalt
75,00 mg  
21
154,00 mg  
33

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
63,00 mg  
18
204,60 mg  
99+

Hoch (12 floz)
75,00 mg  
14
120,00 mg  
20

Grande (16 floz)
150,00 mg  
20
77,00 mg  
10

Venti (20 floz)
150,00 mg  
16
150,00 mg  
16

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
150,00 mg  
30
120,00 mg  
28

Hoch (354 ml)
75,00 mg  
10
77,00 mg  
11

Grande (473 ml)
150,00 mg  
21
77,00 mg  
14

Venti (591 ml)
150,00 mg  
9
410,00 mg  
22

Koffein Ebene
Mäßig  
Sehr hoch  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
100,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
200,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting  
Durchfall, Reizbarkeit, Übelkeit, Unruhe, Vomiting  

Kalorien

Ohne Zucker
9,00 Kcal  
4
9,00 Kcal  
4

Mit Zucker
29,00 Kcal  
27
1,00 Kcal  
6

Mit Magermilch
13,00 Kcal  
7
15,00 Kcal  
8

Mit Magermilch und Zucker
43,00 Kcal  
11
5,00 Kcal  
2

Mit Vollmilch
19,00 Kcal  
6
30,00 Kcal  
12

Mit Vollmilch und Zucker
50,00 Kcal  
9
5,00 Kcal  
2

Kalorien mit Additiven
50,00 Kcal  
16
5,00 Kcal  
4

Fette
0,20 gm  
6
0,10 gm  
4

Kohlenhydrate
1,70 gm  
16
0,00 gm  

Eiweiß
0,10 gm  
39
0,10 gm  
39

Marken

Marken
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  
Folgers, Maxwell House, Nescafê  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Italien  
Australien, Neuseeland  

Herkunft Periode
16. Jahrhundert  
-  

Popularität
Berühmt  
Beliebt  

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