Zuhause
Tee und Kaffee


Espresso oder Fermentierter Tee


Fermentierter Tee oder Espresso


Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun  
Dunkelbraun, Gelb  

Typen
Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano  
Oolong, Schwarz, Pu-Erh  

Milch Inhalt
Wenig  
Nicht benötigt  

Geschmack
Bitter  
wie Essig  

Servierart
Heiß  
Warm  

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Milch  
Schwarzer Tee, Zucker, Wasser  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
15 Protokoll  
7

Kochzeit
5 Protokoll  
5
15 Protokoll  
8

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
-  
Fördert die Verdauung, Macht besseres Immunsystem  

Psychische Gesundheit Vorteile
die Gedächtnisleistung steigern  
steigert Energie, Fights Depression, Stärkt Stimmung  

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
Verhindert, dass Krebs  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Nützlich für die Gewichtskontrolle  
Entgiftet den Körper, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Schlafstörungen  
-  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  
Leber erkrankung  

Koffein

Koffeingehalt
75,00 mg  
21
24,00 mg  
5

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
63,00 mg  
18
24,00 mg  
5

Hoch (12 floz)
75,00 mg  
14
-  

Grande (16 floz)
150,00 mg  
20
-  

Venti (20 floz)
150,00 mg  
16
-  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
150,00 mg  
30
24,00 mg  
3

Hoch (354 ml)
75,00 mg  
10
-  

Grande (473 ml)
150,00 mg  
21
25,00 mg  
3

Venti (591 ml)
150,00 mg  
9
-  

Koffein Ebene
Mäßig  
Hoch  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
-  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
-  

Wirkungen von Koffein
Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting  
Kopfschmerzen, Herzprobleme, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Nervosität  

Kalorien

Ohne Zucker
9,00 Kcal  
4
-  

Mit Zucker
29,00 Kcal  
27
12,10 Kcal  
14

Mit Magermilch
13,00 Kcal  
7
-  

Mit Magermilch und Zucker
43,00 Kcal  
11
-  

Mit Vollmilch
19,00 Kcal  
6
-  

Mit Vollmilch und Zucker
50,00 Kcal  
9
-  

Kalorien mit Additiven
50,00 Kcal  
16
40,00 Kcal  
14

Fette
0,20 gm  
6
12,00 gm  
36

Kohlenhydrate
1,70 gm  
16
12,70 gm  
38

Eiweiß
0,10 gm  
39
10,00 gm  
9

Marken

Marken
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  
Synergy  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Italien  
China  

Herkunft Periode
16. Jahrhundert  
5000 Jahre vor  

Popularität
Berühmt  
Berühmt  

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