lợi ích vật chất
Giúp dễ thở
Giúp bảo vệ tim, tăng khả năng miễn dịch, giảm cholesterol, tăng cường xương
Lợi ích sức khỏe tâm thần
tăng sự tỉnh táo, Giảm stress
Chống trầm cảm, Làm giảm căng thẳng
Phòng chống dịch bệnh
-
Ngăn ngừa bệnh tim
Lợi ích sức khỏe tổng thể
Giải độc cơ thể
Ngăn ngừa sâu răng, Bảo vệ răng
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
chóng mặt
Sự lo ngại, Cáu gắt, Bồn chồn
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Bệnh tiêu chảy, Có hại cho các hệ thống thận, Đau đến những sỏi thận có
Huyết áp cao, đánh trống ngực