lợi ích vật chất
Giữ đường tiêu hóa khỏe mạnh
Giúp bảo vệ tim
Lợi ích sức khỏe tâm thần
Chống trầm cảm, làm mới tâm trí, Làm giảm căng thẳng
tăng bộ nhớ, tăng cường trí nhớ, Cải thiện hiệu suất sức khỏe tâm thần
Phòng chống dịch bệnh
-
Giảm bệnh tim mạch
Lợi ích sức khỏe tổng thể
-
-
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
-
Sự lo ngại, Mất ngủ
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
-
Bệnh tiểu đường, Bệnh tiêu chảy, Bệnh tim, Vấn đề tim mạch, Tăng mức độ cholesterol