Beneficii pentru sănătate
Beneficii fizice
Scade riscul de boli cardiovasculare, protejează oasele, intareste oasele
Ajuta la protectia inimii
Beneficii pentru sanatate mintala
Conferă un efect calmant, previne amețeli, reîmprospătează minte, reduce tensiunea, Ascuți abilități de gândire
memorie Intensifică, imbunatatirea memoriei, Îmbunătățește performanța de sănătate mintală
Prevenirea bolii
Bun pentru pacienții cu ulcer, Are proprietăți anticancerigene, Previne bolile de inima
Reduce bolile cardiovasculare
Beneficii generale de sănătate
Funcții ca un antioxidant, Protejează dinții, reduce obezitatea, Utilă pentru controlul greutății
-
Ingrijirea pielii
Îmbunătățește vitalitatea pielii
-
Efecte secundare cu risc scăzut
Periculoase pentru alăptare și femeile gravide
Anxietate, Insomnie
Efecte secundare grad ridicat de risc
-
Diabet, Diaree, Boala de inima, Probleme cu inima, Crește nivelul de colesterol