Casa
Chá e café


Guillermo ou Expresso


Expresso ou Guillermo


O que é

Cor
Marrom claro  
Preto, Marrom escuro  

tipos
Expresso  
Espresso Romano, Espresso Machiatto, Espresso con Panna, Café com leite, Flat White, café Breve, Cafe Mocha, americano  

conteúdo leite
Pequeno  
Pequeno  

Gosto
pouco amargo  
Amargo  

Estilo do serviço
Frio, Quente  
Quente  

aditivos
Expresso, Limão, leite, água  
Água quente, leite  

Número de porções
1  
1  

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
5 minutos  
5
5 minutos  
5

Tempo de cozimento
0 minutos  
5 minutos  
5

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
-  
-  

Benefícios de Saúde Mental
-  
melhorar a memória  

Prevenção de doença
-  
Cura da doença de Alzheimer, Previne a doença de Parkinson, Reduz doenças cardiovasculares  

Benefícios de saúde global
-  
Útil para o controle de peso  

Cuidado capilar
-  
-  

Cuidados com a pele
-  
-  

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Acidez  
Acidez, Distúrbios do sono  

Efeitos colaterais de Alto Risco
Aumento da acidez que leva a Úlcera, Dores de estômago  
Aumenta o nível de colesterol, Retarda o fluxo de sangue no coração, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)  

Cafeína

teor de cafeína
-  
75,00 mg  
21

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
80,00 mg  
23
63,00 mg  
18

Tall (12 floz)
-  
75,00 mg  
14

Grande (16 floz)
150,00 mg  
20
150,00 mg  
20

Venti (20 floz)
-  
150,00 mg  
16

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
150,00 mg  
30
150,00 mg  
30

De altura (354 ml)
190,00 mg  
28
75,00 mg  
10

Grande (473 ml)
-  
150,00 mg  
21

Venti (591 ml)
-  
150,00 mg  
9

cafeína Nível
-  
Moderado  

nível seguro
80,00 mg  
400,00 mg  

Nocivo Nível
20,00 mg  
500,00 mg  

Efeitos da cafeína
-  
Dor de cabeça, Aumento da sede, Irritabilidade, jitteriness, vómitos  

calorias

sem Açúcar
-  
9,00 kcal  
4

Com açucar
-  
29,00 kcal  
27

Com o leite desnatado
25,00 kcal  
10
13,00 kcal  
7

Com leite desnatado e açúcar
-  
43,00 kcal  
11

Com leite integral
120,00 kcal  
29
19,00 kcal  
6

Com leite e açúcar
180,00 kcal  
23
50,00 kcal  
9

Calorias com aditivos
70,00 kcal  
19
50,00 kcal  
16

gorduras
0,20 gm  
6
0,20 gm  
6

Os hidratos de carbono
1,60 gm  
15
1,70 gm  
16

Proteína
0,20 gm  
37
0,10 gm  
39

marcas

marcas
-  
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  

História
  
  

Originado em
Itália  
Itália  

Período de origem
-  
do século 16  

Popularidade
Raro  
Famoso  

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