Casa
Chá e café


Chá ou Longo preto


Longo preto ou Chá


O que é

Cor
Preto, Castanho, verde, Vermelho, Amarelo  
Preto, acastanhado preto  

tipos
Branco, Amarelo, verde, Oolong, Preto, pós fermentado, de ervas, Rooibos, Companheiro, florescente, Chá de jasmim, Pu-erh  
Expresso, Ristretto  

conteúdo leite
Metade de um copo  
Não requerido  

Gosto
pouco amargo, Doce  
achocolatado  

Estilo do serviço
Quente, Gelado  
Caloroso  

aditivos
leite, temperos, açucar, água  
Expresso, água  

Número de porções
1  
1  

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
5 minutos  
5
3 minutos  
3

Tempo de cozimento
5 minutos  
5
10 minutos  
7

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
Benéfico para tosse e resfriado, melhora a digestão, aumenta a imunidade, Mantém a pressão arterial sob controle, Mantém trato digestivo saudável, reduz o colesterol, Faz melhor sistema imunológico, protege os ossos  
-  

Benefícios de Saúde Mental
cura dor de cabeça, aumenta o estado de alerta, estimulação da mente, alivia a tensão, fortalece o humor  
Alerta mental, Alívio de estresse  

Prevenção de doença
Reduz a dor muscular pós-treino, cancer Previne, Previne a doença de Parkinson, Reduz a infecção bacteriana e fúngica, Reduz a dor menstrual  
-  

Benefícios de saúde global
Desintoxica seu corpo, Têm propriedades anti-bacterianas, Previne a cárie dentária, Útil para o controle de peso  
-  

Cuidado capilar
Melhora a textura do cabelo  
-  

Cuidados com a pele
Retarda o processo de envelhecimento  
-  

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Ansiedade, Constipação, Distúrbio do sono  
Perigoso para amamentação e mulheres grávidas, Insônia, Inquietação  

Efeitos colaterais de Alto Risco
Diarréia, doença renal, fluorose esquelética, piora do glaucoma  
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Dores de estômago  

Cafeína

teor de cafeína
26,00 mg  
8
154,00 mg  
33

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
26,00 mg  
8
204,60 mg  
99+

Tall (12 floz)
40,00 mg  
7
120,00 mg  
20

Grande (16 floz)
-  
77,00 mg  
10

Venti (20 floz)
-  
150,00 mg  
16

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
26,00 mg  
6
120,00 mg  
28

De altura (354 ml)
-  
77,00 mg  
11

Grande (473 ml)
-  
77,00 mg  
14

Venti (591 ml)
-  
410,00 mg  
22

cafeína Nível
Baixo  
Muito alto  

nível seguro
400,00 mg  
100,00 mg  

Nocivo Nível
500,00 mg  
200,00 mg  

Efeitos da cafeína
Arritmia cardíaca, Fadiga, Dor de cabeça, Náusea, dificuldades de sono  
Diarréia, Irritabilidade, Náusea, Inquietação, vómitos  

calorias

sem Açúcar
0,00 kcal  
9,00 kcal  
4

Com açucar
24,00 kcal  
22
1,00 kcal  
6

Com o leite desnatado
10,00 kcal  
5
15,00 kcal  
8

Com leite desnatado e açúcar
34,00 kcal  
8
5,00 kcal  
2

Com leite integral
19,00 kcal  
6
30,00 kcal  
12

Com leite e açúcar
43,00 kcal  
7
5,00 kcal  
2

Calorias com aditivos
43,00 kcal  
15
5,00 kcal  
4

gorduras
0,00 gm  
0,10 gm  
4

Os hidratos de carbono
0,40 gm  
4
0,00 gm  

Proteína
0,10 gm  
39
0,10 gm  
39

marcas

marcas
Bigelow, Harney and Sons, Lipton, Tazo, Tetley, Twinings, Yogi Tree  
Folgers, Maxwell House, NESCAFÉ  

História
  
  

Originado em
China  
Austrália, Nova Zelândia  

Período de origem
10th Century  
-  

Popularidade
Famoso  
Popular  

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