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Chá e café


Chá ou Assam chá preto


Assam chá preto ou Chá


O que é

Cor
Preto, Castanho, verde, Vermelho, Amarelo   
Preto, Marrom escuro   

tipos
Branco, Amarelo, verde, Oolong, Preto, pós fermentado, de ervas, Rooibos, Companheiro, florescente, Chá de jasmim, Pu-erh   
Tea Hunwal Assam, Tea Tarajulie Assam, Assam Decaf, Assam Organic   

conteúdo leite
Metade de um copo   
Não requerido   

Gosto
pouco amargo, Doce   
sabor maltado   

Estilo do serviço
Quente, Gelado   
Quente   

aditivos
leite, temperos, açucar, água   
Mel, Água quente, leite   

Número de porções
1   
1   

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
5 minutos   
5
2 minutos   
2

Tempo de cozimento
5 minutos   
5
3 minutos   
3

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
Benéfico para tosse e resfriado, melhora a digestão, aumenta a imunidade, Mantém a pressão arterial sob controle, Mantém trato digestivo saudável, reduz o colesterol, Faz melhor sistema imunológico, protege os ossos   
Faz melhor sistema imunológico   

Benefícios de Saúde Mental
cura dor de cabeça, aumenta o estado de alerta, estimulação da mente, alivia a tensão, fortalece o humor   
stress buster eficiente, Melhora o desempenho de saúde mental, aumenta o estado de alerta, clareza mental   

Prevenção de doença
Reduz a dor muscular pós-treino, cancer Previne, Previne a doença de Parkinson, Reduz a infecção bacteriana e fúngica, Reduz a dor menstrual   
cancer Previne, Previne doenças cardíacas, Reduz doenças cardiovasculares   

Benefícios de saúde global
Desintoxica seu corpo, Têm propriedades anti-bacterianas, Previne a cárie dentária, Útil para o controle de peso   
Lutas mau hálito, Saúde Oral, Previne a cárie dentária, Protege os dentes, Útil para o controle de peso   

Cuidado capilar
Melhora a textura do cabelo   
Não disponível   

Cuidados com a pele
Retarda o processo de envelhecimento   
Não disponível   

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Ansiedade, Constipação, Distúrbio do sono   
Insônia, Osteofluorosis   

Efeitos colaterais de Alto Risco
Diarréia, doença renal, fluorose esquelética, piora do glaucoma   
Anemia, Diabetes, Ataque cardiaco, Pressão alta, Pedra nos rins   

Cafeína

teor de cafeína
26,00 mg   
7
80,00 mg   
19

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
26,00 mg   
6
80,00 mg   
17

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
26,00 mg   
5
Não disponível   

cafeína Nível
Baixo   
Moderado   

nível seguro
400,00 mg   
300,00 mg   

Nocivo Nível
500,00 mg   
500,00 mg   

Efeitos da cafeína
Arritmia cardíaca, Fadiga, Dor de cabeça, Náusea, dificuldades de sono   
Transtorno de ansiedade, Inquietação, dificuldades de sono   

calorias

sem Açúcar
0,00 kcal   
2,00 kcal   
1

Com açucar
24,00 kcal   
19
20,00 kcal   
18

Com o leite desnatado
10,00 kcal   
2
Não disponível   

Com leite desnatado e açúcar
34,00 kcal   
2
Não disponível   

Com leite integral
19,00 kcal   
3
Não disponível   

Com leite e açúcar
43,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias com aditivos
43,00 kcal   
9
90,00 kcal   
13

gorduras
0,00 gm   
1,75 gm   
14

Os hidratos de carbono
0,40 gm   
4
0,44 gm   
5

Proteína
0,10 gm   
37
0,64 gm   
31

marcas

marcas
Bigelow, Harney and Sons, Lipton, Tazo, Tetley, Twinings, Yogi Tree   
Ahmad Tea, Chás Arbor, Tea Hampstead, Teavana, Two Leaves Tea, Wegmans   

História
  
  

Originado em
China   
Índia   

Período de origem
10th Century   
século 19   

Popularidade
Famoso   
Famoso   

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