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Como fazer?
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1.1 Benefícios para a saúde
1.1.1 Benefícios físicos
Mantém a pressão arterial sob controle
Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico
1.1.2 Benefícios de Saúde Mental
Alerta mental
estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental
1.2 Prevenção de doença
Não disponível
Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares
1.3 Benefícios de saúde global
Não disponível
Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso
1.3.1 Cuidado capilar
Não disponível
Não disponível
1.3.2 Cuidados com a pele
Não disponível
Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento
1.4 Efeitos colaterais
1.4.1 Efeitos colaterais de baixo risco
Insônia, nervosismo, Inquietação
Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos
1.4.2 Efeitos colaterais de Alto Risco
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Doença cardíaca, Pressão alta, Síndrome do intestino irritável, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma
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