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Como fazer?
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1.1 Benefícios para a saúde
1.1.1 Benefícios físicos
Ajuda a proteção do coração, aumenta a imunidade, reduz o colesterol, fortalece os ossos
Faz melhor sistema imunológico
1.1.2 Benefícios de Saúde Mental
depressão lutas, alivia a tensão
stress buster eficiente, Melhora o desempenho de saúde mental, aumenta o estado de alerta, clareza mental
1.2 Prevenção de doença
Previne doenças cardíacas
cancer Previne, Previne doenças cardíacas, Reduz doenças cardiovasculares
1.3 Benefícios de saúde global
Previne a cárie dentária, Protege os dentes
Lutas mau hálito, Saúde Oral, Previne a cárie dentária, Protege os dentes, Útil para o controle de peso
1.3.1 Cuidado capilar
Não disponível
Não disponível
1.3.2 Cuidados com a pele
Não disponível
Não disponível
1.4 Efeitos colaterais
1.4.1 Efeitos colaterais de baixo risco
Ansiedade, Irritabilidade, Inquietação
Insônia, Osteofluorosis
1.4.2 Efeitos colaterais de Alto Risco
Pressão alta, taquicardia
Anemia, Diabetes, Ataque cardiaco, Pressão alta, Pedra nos rins
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