Benefícios físicos
Benefícios de Saúde Mental
Prevenção de doença
Benefícios de saúde global
Cuidado capilar
Cuidados com a pele
Efeitos colaterais de baixo risco
Efeitos colaterais de Alto Risco
Frescura, melhora a cognição, Alerta mental
Reduz a dor muscular pós-treino, cancer Previne, Previne a doença de Parkinson, Reduz o risco de câncer de cólon
Acidez, coceira, sensação nervosa, Náusea
Dor nas costas, Obesidade, taquicardia, batimentos cardíacos rápidos
Alerta mental, impede tonturas
Insônia, nervosismo, Inquietação
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Doença cardíaca, Pressão alta, Síndrome do intestino irritável, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)