Benefícios físicos
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Ajuda a proteção do coração, aumenta a imunidade, reduz o colesterol, fortalece os ossos
Benefícios de Saúde Mental
Alerta mental, impede tonturas, fortalece o humor
depressão lutas, alivia a tensão
Prevenção de doença
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Previne doenças cardíacas
Benefícios de saúde global
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Previne a cárie dentária, Protege os dentes
Efeitos colaterais de baixo risco
Insônia, nervosismo, Inquietação, Inflamação do estômago
Ansiedade, Irritabilidade, Inquietação
Efeitos colaterais de Alto Risco
Transtorno de ansiedade, Doença cardíaca, Pressão alta, Síndrome do intestino irritável, Dores de estômago, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)
Pressão alta, taquicardia