Benefícios físicos
Ajuda a proteção do coração
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Benefícios de Saúde Mental
aumenta o estado de alerta, aumenta a concentração, Alívio de estresse
aumentar a consciência
Prevenção de doença
Reduz doenças cardiovasculares
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Benefícios de saúde global
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Efeitos colaterais de baixo risco
Insônia, nervosismo, Inquietação
Ansiedade, Tontura, sensação nervosa, Problemas de sono
Efeitos colaterais de Alto Risco
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Problemas cardíacos, Pressão alta