1 काय आहे
1.1 रंग
काळा, तापकीरसर काळा
गडद तपकिरी
1.2 प्रकार
एस्प्रेसो, रिस्ट्रेटो
नो टाईप्स
1.3 दूध सामग्री
1.4 चव
1.5 सर्विंग स्टाईल
1.6 ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, पाणी
वेलची, साखर
1.7 सर्विंग संख्या
1.8 वेळ आवश्यक
1.8.1 तयार करण्यास लागणारा वेळ
1.8.2 शिजायला लागणार वेळ
2 फायदे
2.1 आरोग्य फायदे
2.1.1 भौतिक फायदे
उपलब्ध नाही
अल्झायमर, हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते, पचन सुधारते
2.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
मानसिक सावधानता, तणाव मुक्त
मानसिक सावधानता
2.2 रोग प्रतिबंध
2.3 एकूणच आरोग्य फायदे
2.3.1 केसांची निगा
2.3.2 त्वचेची निगा
2.4 दुष्परिणाम
2.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
स्तनपान आणि गर्भवती महिलाना धोकादायक, निद्रानाश, अस्वस्थता
चिंता, निद्रानाश, ट्रॅमोर्स
2.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
उत्तेजना विकारांनी, अतिसार, पोटाच्या वेदना
पाठदुखी, अनियमित हृदयाचा ठोका, मांडली आहे डोकेदुखी, मूत्राशय समस्या
3 कॅफीन
3.1 कैफीन प्रमाण
154.00 मि. ग्राम100.00 मि. ग्राम
0
300
3.2 यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
3.2.1 लहान (8 floz)
204.60 मिग्रॅ100.00 मिग्रॅ
0
265
3.2.2 उंच (12 floz)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
300
3.2.3 ग्रान्दे (16 floz)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
330
3.2.4 Venti (20 floz)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
415
3.3 यूके मधील सर्विंग स्टाईल
3.3.1 लहान (236 मिली)
उपलब्ध नाही100.00 मिग्रॅ
0
265
3.3.2 उंच (354 मिली)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
300
3.3.3 ग्रान्दे (473 मिली)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
320
3.3.4 Venti (591 मिली)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
405
3.4 कॅफ्फेईने लेवल
3.4.1 सुरक्षित पातळी
उपलब्ध नाही300.00 मिग्रॅ
0
400
3.4.2 हानिकारक पातळी
उपलब्ध नाही500.00 मिग्रॅ
0
500
3.5 कैफीनचे परिणाम
अतिसार, चिडचिड, मळमळणे, अस्वस्थता, उलट्या होणे
रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल वाढ, उच्च रक्तदाब
4 कॅलरीज
4.1 साखर रहित
उपलब्ध नाही29.00 किलोकॅलरी
0
418
4.2 साखर सह
उपलब्ध नाही46.00 किलोकॅलरी
0
400
4.3 स्किम्ड मिल्क
उपलब्ध नाही112.00 किलोकॅलरी
0
173
4.4 स्किम्ड दूध आणि साखर सह
उपलब्ध नाही129.00 किलोकॅलरी
0
190
4.5 संपूर्ण मिल्क
उपलब्ध नाही175.00 किलोकॅलरी
0
233
4.6 संपूर्ण दूध आणि साखर सह
उपलब्ध नाही192.00 किलोकॅलरी
0
470
4.7 ऍडिटिव्स कॅलरीज सह
उपलब्ध नाही190.00 किलोकॅलरी
0
310
4.8 चरबी
उपलब्ध नाही0.02 ग्रॅम
0
42
4.9 कार्बोहायड्रेट
उपलब्ध नाही11.57 ग्रॅम
0
7278
4.10 प्रथिने
उपलब्ध नाही0.13 ग्रॅम
0
3008
5 ब्रँड्स
5.1 ब्रांड
फॉलजर्स, मॅक्सवेल हाऊस, नेसकॅफे
एलिट, मेहमेत एफेंडी तुर्किश कॉफी, सेलमलीक, तुर्क खावेसी
5.2 इतिहास
5.2.1 मूळ
ऑस्ट्रेलिया, न्युझीलँड
तुर्की
5.2.2 मूळ कालावधी
उपलब्ध नाही
साधारण 15 व्या शतकात
5.3 लोकप्रियता