रंग
ब्राउन, काळसर पांढरा, फिकट तपकिरी
ब्राउन, गडद तपकिरी
प्रकार
नो टाईप्स
एस्प्रेसो
दूध सामग्री
पूर्ण कप
थोडे
चव
गोड
कडू
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, दूध
गरम पाणी, दूध
सर्विंग संख्या
1
1
वेळ आवश्यक
तयार करण्यास लागणारा वेळ
5 मिनिटे2 मिनिटे
0
15
👆🏻
शिजायला लागणार वेळ
10 मिनिटे2 मिनिटे
0
720
👆🏻
आरोग्य फायदे
भौतिक फायदे
नियंत्रण रक्तदाब ठेवते
मूत्रपिंड, फुफ्फुसे आणि हृदय फायदेशीर
मानसिक आरोग्याचे फायदे
मानसिक सावधानता
ऊर्जा वाढ, सर्वागीण विकास, उदासीनता घालवते
रोग प्रतिबंध
-
टाईप 2 मधुमेहसाठी उपयुक्त
एकूणच आरोग्य फायदे
-
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, वजन नियंत्रण उपयुक्त
केसांची निगा
-
-
त्वचेची निगा
-
-
दुष्परिणाम
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
निद्रानाश, अस्वस्थता, अस्वस्थता
पित्त, झोप विकार
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
उत्तेजना विकारांनी, अतिसार, हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, आतड्यात जळजळीची लक्षणे, ऑस्टिओपोरोसिस
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्तदाब कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस
कैफीन प्रमाण
80.00 मि. ग्राम150.00 मि. ग्राम
0
300
👆🏻
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (8 floz)
80.00 मिग्रॅ150.00 मिग्रॅ
0
265
👆🏻
उंच (12 floz)
75.00 मिग्रॅ150.00 मिग्रॅ
0
300
👆🏻
ग्रान्दे (16 floz)
150.00 मिग्रॅ150.00 मिग्रॅ
0
415
👆🏻
Venti (20 floz)
-150.00 मिग्रॅ
0
470
👆🏻
यूके मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (236 मिली)
80.00 मिग्रॅ150.00 मिग्रॅ
0
280
👆🏻
उंच (354 मिली)
75.00 मिग्रॅ150.00 मिग्रॅ
0
300
👆🏻
ग्रान्दे (473 मिली)
75.00 मिग्रॅ150.00 मिग्रॅ
0
473
👆🏻
Venti (591 मिली)
150.00 मिग्रॅ320.00 मिग्रॅ
0
475
👆🏻
कॅफ्फेईने लेवल
मध्यम
मध्यम
सुरक्षित पातळी
300.00 मिग्रॅ400.00 मिग्रॅ
0
400
👆🏻
हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ500.00 मिग्रॅ
0
600
👆🏻
कैफीनचे परिणाम
हृदय धडधडणे, चिडचिड, मानसिक अस्वस्थता
जलद हृदयाचा ठोका, निद्रानाश, चिडचिड, स्नायू थरथरणे, अस्वस्थता, अस्वस्थता, पोट अस्वस्थ
साखर रहित
10.00 किलोकॅलरी9.00 किलोकॅलरी
0
418
👆🏻
साखर सह
27.00 किलोकॅलरी29.00 किलोकॅलरी
0
400
👆🏻
स्किम्ड मिल्क
90.00 किलोकॅलरी13.00 किलोकॅलरी
0
250
👆🏻
स्किम्ड दूध आणि साखर सह
107.00 किलोकॅलरी45.00 किलोकॅलरी
0
440
👆🏻
संपूर्ण मिल्क
154.00 किलोकॅलरी19.00 किलोकॅलरी
0
290
👆🏻
संपूर्ण दूध आणि साखर सह
171.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
0
470
👆🏻
ऍडिटिव्स कॅलरीज सह
174.00 किलोकॅलरी60.00 किलोकॅलरी
0
430
👆🏻
चरबी
5.88 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
42
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
8.00 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
70
👆🏻
प्रथिने
5.81 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
29
👆🏻
ब्रांड
जेवालिया, एली, जेकब्स, नेसकॅफे डोलसे गुस्तो, तस्सीमो
बरिस्ता
इतिहास
मूळ
इटली
इटली
मूळ कालावधी
ज्ञात नाही
16 व्या शतकातील
लोकप्रियता
मध्यम
प्रसिद्ध