रंग
ब्राउन, काळसर पांढरा, फिकट तपकिरी
तापकीरसर काळा
ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, दूध
दालचिनी, कॉफी, गरम पाणी, पिलॉनसिल्लो
भौतिक फायदे
नियंत्रण रक्तदाब ठेवते
हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, नियंत्रण रक्तदाब ठेवते, कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो
मानसिक आरोग्याचे फायदे
मानसिक सावधानता
स्मृती वाढ, सर्वागीण विकास, डोकेदुखी घालवते
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
निद्रानाश, अस्वस्थता, अस्वस्थता
नसासाठी चांगले नाही
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
उत्तेजना विकारांनी, अतिसार, हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, आतड्यात जळजळीची लक्षणे, ऑस्टिओपोरोसिस
-
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
सुरक्षित पातळी
300.00 मिग्रॅ
170.00 मिग्रॅ
हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ
400.00 मिग्रॅ
कैफीनचे परिणाम
हृदय धडधडणे, चिडचिड, मानसिक अस्वस्थता
-
संपूर्ण दूध आणि साखर सह
-
ब्रांड
जेवालिया, एली, जेकब्स, नेसकॅफे डोलसे गुस्तो, तस्सीमो
नेसकॅफे