1 काय आहे
1.1 रंग
काळा, गडद तपकिरी
फिकट तपकिरी
1.2 प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कॅफे लाटे, फ्लॅट व्हाइट, कॅफे ब्रेव, कॅफे मोका, अमेरिकनो
लागू
1.3 दूध सामग्री
1.4 चव
1.5 सर्विंग स्टाईल
1.6 ऍडिटिव्स
गरम पाणी, दूध
दालचिनी, दूध, साखर, वॅनिला सिरप
1.7 सर्विंग संख्या
1.8 वेळ आवश्यक
1.8.1 तयार करण्यास लागणारा वेळ
1.8.2 शिजायला लागणार वेळ
2 फायदे
2.1 आरोग्य फायदे
2.1.1 भौतिक फायदे
2.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
सर्वागीण विकास
कार्यक्षम थकवा दूर
2.2 रोग प्रतिबंध
अल्झायमर रोग बरे होतात, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
उपलब्ध नाही
2.3 एकूणच आरोग्य फायदे
वजन नियंत्रण उपयुक्त
उपलब्ध नाही
2.3.1 केसांची निगा
2.3.2 त्वचेची निगा
2.4 दुष्परिणाम
2.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
पित्त, झोप विकार
उपलब्ध नाही
2.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्तदाब कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस
उपलब्ध नाही
3 कॅफीन
3.1 कैफीन प्रमाण
75.00 मि. ग्राम150.00 मि. ग्राम
0
300
3.2 यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
3.2.1 लहान (8 floz)
उपलब्ध नाही150.00 मिग्रॅ
0
265
3.2.2 उंच (12 floz)
75.00 मिग्रॅउपलब्ध नाही
0
300
3.2.3 ग्रान्दे (16 floz)
150.00 मिग्रॅउपलब्ध नाही
0
330
3.2.4 Venti (20 floz)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
415
3.3 यूके मधील सर्विंग स्टाईल
3.3.1 लहान (236 मिली)
उपलब्ध नाही150.00 मिग्रॅ
0
265
3.3.2 उंच (354 मिली)
75.00 मिग्रॅउपलब्ध नाही
0
300
3.3.3 ग्रान्दे (473 मिली)
150.00 मिग्रॅउपलब्ध नाही
0
320
3.3.4 Venti (591 मिली)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
405
3.4 कॅफ्फेईने लेवल
3.4.1 सुरक्षित पातळी
400.00 मिग्रॅउपलब्ध नाही
0
400
3.4.2 हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅउपलब्ध नाही
0
500
3.5 कैफीनचे परिणाम
डोकेदुखी, तहान वाढ, चिडचिड, जिटर, उलट्या होणे
उत्तेजना विकारांनी, रक्तदाब, ह्रदयाचा अरिहंतमास, चक्कर, निद्रानाश, स्नायू थरथरणे, अस्वस्थता
4 कॅलरीज
4.1 साखर रहित
9.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
418
4.2 साखर सह
29.00 किलोकॅलरी48.00 किलोकॅलरी
0
400
4.3 स्किम्ड मिल्क
13.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
173
4.4 स्किम्ड दूध आणि साखर सह
43.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
190
4.5 संपूर्ण मिल्क
19.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
233
4.6 संपूर्ण दूध आणि साखर सह
50.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
470
4.7 ऍडिटिव्स कॅलरीज सह
50.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
310
4.8 चरबी
0.20 ग्रॅम21.00 ग्रॅम
0
42
4.9 कार्बोहायड्रेट
1.70 ग्रॅम53.00 ग्रॅम
0
7278
4.10 प्रथिने
0.10 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
0
3008
5 ब्रँड्स
5.1 ब्रांड
अलोहा, कॅफेजो, एस्प्रेसईओने, एली, लवाझा, मार्ले
नेस्टले, सियाटल, स्टारबक्स
5.2 इतिहास
5.2.1 मूळ
5.2.2 मूळ कालावधी
16 व्या शतकातील
साधारण 15 व्या शतकात
5.3 लोकप्रियता