सिलोन काळा चहा vs फ्लॅट व्हाइट कॉफी कॅफीन
कॅफीन
कैफीन प्रमाण
23.00 मि. ग्राम
3
130.00 मि. ग्राम
26
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (8 floz)
23.00 मिग्रॅ
2
130.00 मिग्रॅ
24
उंच (12 floz)
उपलब्ध नाही
130.00 मिग्रॅ
9
ग्रान्दे (16 floz)
उपलब्ध नाही
195.00 मिग्रॅ
10
Venti (20 floz)
उपलब्ध नाही
195.00 मिग्रॅ
8
यूके मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (236 मिली)
23.00 मिग्रॅ
1
150.00 मिग्रॅ
25
कॅफ्फेईने लेवल
कमी
मध्यम
सुरक्षित पातळी
300.00 मिग्रॅ
400.00 मिग्रॅ
हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ
500.00 मिग्रॅ
कैफीनचे परिणाम
चक्कर, डोकेदुखी, अनियमित हृदयाचा ठोका
जलद हृदयाचा ठोका, निद्रानाश, चिडचिड, स्नायू थरथरणे, अस्वस्थता, अस्वस्थता, पोट अस्वस्थ
