भौतिक फायदे
हाडे रक्षण
कार्डिओ व्हॅस्कुलर रोग कमी करते, हाडे रक्षण, हाडे मजबूत
मानसिक आरोग्याचे फायदे
मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार
आरामदायी, चक्कर प्रतिबंधित करते, रिफ्रेश, तणाव आराम, विचार कौशल्य धार
रोग प्रतिबंध
मधुमेह उपचार, कर्करोग विरुध गुणधर्म, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
व्रण रुग्णांना चांगले, कर्करोग विरुध गुणधर्म, हृदय रोग प्रतिबंधित करते
एकूणच आरोग्य फायदे
शरीर डिटॉक्सिफाय, अँटी बॅक्टरील गुण, ओरल हेअल्थ, वजन नियंत्रण उपयुक्त
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, दात संरक्षण, लठ्ठपणा कमी, वजन नियंत्रण उपयुक्त
त्वचेची निगा
त्वचा पोत सुधारते, वृद्ध होणे प्रक्रिया हळु
त्वचा पोत सुधारते
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, झोप समस्या
स्तनपान आणि गर्भवती महिलाना धोकादायक
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
हृदय समस्या
-