1 फायदे
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 भौतिक फायदे
हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते, नियंत्रण रक्तदाब ठेवते, कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो
कार्डिओ व्हॅस्कुलर रोग कमी करते, हाडे रक्षण, हाडे मजबूत
1.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
रिफ्रेश
आरामदायी, चक्कर प्रतिबंधित करते, रिफ्रेश, तणाव आराम, विचार कौशल्य धार
1.2 रोग प्रतिबंध
कर्करोग विरुध गुणधर्म, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
व्रण रुग्णांना चांगले, कर्करोग विरुध गुणधर्म, हृदय रोग प्रतिबंधित करते
1.3 एकूणच आरोग्य फायदे
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, अँटी बॅक्टरील गुण, चयापचय वाढते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, दात संरक्षण, लठ्ठपणा कमी, वजन नियंत्रण उपयुक्त
1.3.1 केसांची निगा
1.3.2 त्वचेची निगा
त्वचा चांगले राखते
त्वचा पोत सुधारते
1.4 दुष्परिणाम
1.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, स्तनपान आणि गर्भवती महिलाना धोकादायक, चिडचिड, मळमळणे, अस्वस्थता
स्तनपान आणि गर्भवती महिलाना धोकादायक
1.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स