1 फायदे
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 भौतिक फायदे
पाचक मुलूख निरोगी ठेवते
रक्ताभिसरण सुधारते, कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो
1.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
उदासीनता घालवते, रिफ्रेश, तणाव आराम
मानसिक सावधानता, चक्कर प्रतिबंधित करते
1.2 रोग प्रतिबंध
1.3 एकूणच आरोग्य फायदे
1.3.1 केसांची निगा
1.3.2 त्वचेची निगा
1.4 दुष्परिणाम
1.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
1.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स