मानसिक आरोग्याचे फायदे
ताजेपणा, मानसिकता सुधारते, मानसिक सावधानता
सर्वागीण विकास
रोग प्रतिबंध
स्नायू दुखणे कमी करता येतो, कर्करोग प्रतिबंधित करते, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, कोलन कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो
अल्झायमर रोग बरे होतात, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
एकूणच आरोग्य फायदे
शरीर डिटॉक्सिफाय
वजन नियंत्रण उपयुक्त
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
पित्त, खाज, भयभीत भावना, मळमळणे
पित्त, झोप विकार
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
पाठदुखी, लठ्ठपणा, धडधडणे, जलद हृदयठोके
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्तदाब कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस