भौतिक फायदे
मानसिक आरोग्याचे फायदे
रोग प्रतिबंध
एकूणच आरोग्य फायदे
केसांची निगा
त्वचेची निगा
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
ताजेपणा, मानसिकता सुधारते, मानसिक सावधानता
स्नायू दुखणे कमी करता येतो, कर्करोग प्रतिबंधित करते, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, कोलन कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो
पित्त, खाज, भयभीत भावना, मळमळणे
पाठदुखी, लठ्ठपणा, धडधडणे, जलद हृदयठोके
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो
डोकेदुखी घालवते, चक्कर प्रतिबंधित करते, तणाव आराम
वाईट श्वास घालवते, अँटी बॅक्टरील गुण, दात किडणे प्रतिबंधित करते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
त्वचा पोत सुधारते, वृद्ध होणे प्रक्रिया हळु
मळमळणे, त्वचा प्रतिक्रिया, उलट्या होणे
काँजूंक्टिव्हिटीएस, श्वसन समस्या