1 फायदे
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 भौतिक फायदे
1.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
ताजेपणा, मानसिकता सुधारते, मानसिक सावधानता
मानसिक सावधानता, मन उत्तेजित होणे
1.2 रोग प्रतिबंध
स्नायू दुखणे कमी करता येतो, कर्करोग प्रतिबंधित करते, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, कोलन कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो
अल्झायमर रोग बरे होतात, कर्करोग विरुध गुणधर्म
1.3 एकूणच आरोग्य फायदे
शरीर डिटॉक्सिफाय
चरबीचा घालवते
1.3.1 केसांची निगा
1.3.2 त्वचेची निगा
1.4 दुष्परिणाम
1.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
पित्त, खाज, भयभीत भावना, मळमळणे
अस्वस्थता, निद्रानाश, ताण
1.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
पाठदुखी, लठ्ठपणा, धडधडणे, जलद हृदयठोके
तीव्र चिंता, पचन समस्या, हृदय समस्या, तीव्र डोकेदुखी