भौतिक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो, कार्डिओ व्हॅस्कुलर रोग कमी करते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
श्वास घेण्यात मदत करते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
जागरूकता वाढविणे, सावधानता वाढते, तणाव मुक्त
सावधानता वाढते, तणाव मुक्त
रोग प्रतिबंध
मधुमेह उपचार, मधुमेहचा धोका कमी करता येतो, कर्करोग प्रतिबंधित करते
-
एकूणच आरोग्य फायदे
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य
शरीर डिटॉक्सिफाय
केसांची निगा
जलद केस वाढ
-
त्वचेची निगा
त्वचा चांगले राखते, पुरळ आणि पिंपल्स कमी करते
-
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, डोकेदुखी, अस्वस्थता, झोप समस्या, उलट्या होणे
चक्कर
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
उत्तेजना विकारांनी, हार्ट आकुंचन
अतिसार, मुत्र प्रणाली हानीकारक, मूत्रपिंड दगड क्लेशकारक