भौतिक फायदे
मानसिक आरोग्याचे फायदे
रोग प्रतिबंध
एकूणच आरोग्य फायदे
केसांची निगा
त्वचेची निगा
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो, कार्डिओ व्हॅस्कुलर रोग कमी करते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
जागरूकता वाढविणे, सावधानता वाढते, तणाव मुक्त
मधुमेह उपचार, मधुमेहचा धोका कमी करता येतो, कर्करोग प्रतिबंधित करते
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य
त्वचा चांगले राखते, पुरळ आणि पिंपल्स कमी करते
चिंता, डोकेदुखी, अस्वस्थता, झोप समस्या, उलट्या होणे
उत्तेजना विकारांनी, हार्ट आकुंचन
मूत्रपिंड, फुफ्फुसे आणि हृदय फायदेशीर, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते, हाडे रक्षण, हाडे मजबूत
कर्करोग प्रतिबंधित करते, हृदय रोग प्रतिबंधित करते
वाईट श्वास घालवते, ओरल हेअल्थ, दात संरक्षण
पित्त, चक्कर, मळमळणे, निद्रानाश