आरोग्य फायदे
भौतिक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो, कार्डिओ व्हॅस्कुलर रोग कमी करते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
सर्दीसाठी फायदेशीर, मूत्रपिंड, फुफ्फुसे आणि हृदय फायदेशीर, रक्ताभिसरण सुधारते, पचन सुधारते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
जागरूकता वाढविणे, सावधानता वाढते, तणाव मुक्त
जागरूकता वाढविणे, वेदना आराम
रोग प्रतिबंध
मधुमेह उपचार, मधुमेहचा धोका कमी करता येतो, कर्करोग प्रतिबंधित करते
-
एकूणच आरोग्य फायदे
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य
-
केसांची निगा
जलद केस वाढ
-
त्वचेची निगा
त्वचा चांगले राखते, पुरळ आणि पिंपल्स कमी करते
-
दुष्परिणाम
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, डोकेदुखी, अस्वस्थता, झोप समस्या, उलट्या होणे
निद्रानाश
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
उत्तेजना विकारांनी, हार्ट आकुंचन
छातीत जळजळ, अल्सर