1 फायदे
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 भौतिक फायदे
श्वास घेण्यात मदत करते
चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
1.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
सावधानता वाढते, तणाव मुक्त
कार्यक्षम थकवा दूर, मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार, सावधानता वाढते, मानसिक स्पष्टता
1.2 रोग प्रतिबंध
उपलब्ध नाही
कर्करोग प्रतिबंधित करते, हृदय रोग प्रतिबंधित करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
1.3 एकूणच आरोग्य फायदे
शरीर डिटॉक्सिफाय
वाईट श्वास घालवते, ओरल हेअल्थ, दात किडणे प्रतिबंधित करते, दात संरक्षण, वजन नियंत्रण उपयुक्त
1.3.1 केसांची निगा
1.3.2 त्वचेची निगा
1.4 दुष्परिणाम
1.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चक्कर
निद्रानाश, ऑस्टोफ्लुरोसिस
1.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
अतिसार, मुत्र प्रणाली हानीकारक, मूत्रपिंड दगड क्लेशकारक
अशक्तपणा, मधुमेह, हार्ट स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब, मुतखडा