भौतिक फायदे
मानसिक आरोग्याचे फायदे
रोग प्रतिबंध
एकूणच आरोग्य फायदे
केसांची निगा
त्वचेची निगा
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
मूत्रपिंड, फुफ्फुसे आणि हृदय फायदेशीर, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते, हाडे रक्षण, हाडे मजबूत
कर्करोग प्रतिबंधित करते, हृदय रोग प्रतिबंधित करते
वाईट श्वास घालवते, ओरल हेअल्थ, दात संरक्षण
पित्त, चक्कर, मळमळणे, निद्रानाश
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो
डोकेदुखी घालवते, चक्कर प्रतिबंधित करते, तणाव आराम
वाईट श्वास घालवते, अँटी बॅक्टरील गुण, दात किडणे प्रतिबंधित करते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
त्वचा पोत सुधारते, वृद्ध होणे प्रक्रिया हळु
मळमळणे, त्वचा प्रतिक्रिया, उलट्या होणे
काँजूंक्टिव्हिटीएस, श्वसन समस्या