Wuku fisik
-
Mbantu pangayoman jantung
Mental Kesehatan keuntungan
mundhak alertness, strengthens swasana ati
Guwarsa memori, nambah memori, Mbenakake kinerja kesehatan mental
Nyegah penyakit
-
Nyuda penyakit jantung
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Mbantu kanggo ngobong lemak, Migunani kanggo kontrol bobot
-
Perawatan kulit
Ngruwat kukul lan pimples
-
Sisih efek Risk Low
Pening, Sakit Kepala, irritability, sleeplessness
kuatir, insomnia
Sisih efek Risk High
diare, deg-degan ora duwe aturan baku, fluorosis Balung
diabetes, diare, penyakit jantung, masalah ati, Mundhak tingkat kolesterol