Wuku fisik
penyakit Alzheimer, Mbantu pangayoman jantung, mbenakake pencernaan
Ono gunane kanggo ginjel, paru-paru lan jantung
Mental Kesehatan keuntungan
alertness mental
Guwarsa Energy, nambah memori, gelut depresi
Nyegah penyakit
-
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
Fungsi minangka antioksidan sing, Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
kuatir, insomnia, tremor
acidity, kelainan turu
Sisih efek Risk High
pain bali, deg-degan ora duwe aturan baku, migren ngelu, Masalah ing nguyuh
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)