Wuku fisik
-
obahe bagean paling njero Aids, Ono gunane kanggo ginjel, paru-paru lan jantung, Efektif kanggo weteng upset, mbenakake pencernaan, ngedhunake kolésterol
Mental Kesehatan keuntungan
nambah memori
alertness mental
Nyegah penyakit
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
Cures diabetes mellitus, Wis anti kanker, Ngalangi lan ngruwat kanker esophageal, Ngalangi kanker payudara, Ngalangi Cancer sujud, ngruwat artherosclerosis
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Migunani kanggo kontrol bobot
Mbantu kanggo ngobong lemak, Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
nervousness
Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
kelainan kuatir, diare, meksa getih dhuwur, penyakit ati, worsens glaucoma