Wuku fisik
mbenakake kesehatan
ngedhunake kolésterol
Mental Kesehatan keuntungan
Menehi efek calming, tamba sirah, alertness mental
freshness, ngalangi dizziness, strengthens swasana ati
Nyegah penyakit
-
Wis anti kanker
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
-
Sisih efek Risk Low
constipation, Pening, gatel, kekirangan
nguyang, Stomoch prihatin lan bloating
Sisih efek Risk High
diare, loro weteng
kelainan kuatir, masalah pencernaan, loro weteng