Wuku fisik
Mbantu pangayoman jantung
-
Mental Kesehatan keuntungan
Guwarsa memori, nambah memori, Mbenakake kinerja kesehatan mental
alertness mental, ngalangi dizziness
Nyegah penyakit
Nyuda penyakit jantung
-
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
-
Sisih efek Risk Low
kuatir, insomnia
indigestion, nguyang, Stomoch prihatin lan bloating
Sisih efek Risk High
diabetes, diare, penyakit jantung, masalah ati, Mundhak tingkat kolesterol
kelainan kuatir, masalah pencernaan, balung thinning (osteoporosis)