Avantages physiques
Aide à la protection de coeur
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Avantages pour la santé mentale
stimule la mémoire, Améliorer la mémoire, Améliore les performances de la santé mentale
La vigilance mentale, Empêche le vertige
La prévention des maladies
Réduit les maladies cardiovasculaires
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Avantages globaux de la santé
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Effets secondaires à faible risque
Anxiété, Insomnie
Indigestion, Agitation, Stomoch Lourdeur et ballonnements
Effets secondaires à risque élevé
Diabète, La diarrhée, Les maladies du cœur, Problèmes cardiaques, Augmente le niveau du cholestérol
Trouble anxieux, Des problèmes de digestion, amincissement des os (ostéoporose)