Wuku fisik
Mbantu pangayoman jantung, Mbenakake circulation getih, Tansah meksa getih ing kontrol, ngedhunake kolésterol
mbenakake kesehatan
Mental Kesehatan keuntungan
Guwarsa memori, nambah memori, tamba sirah
alertness mental, ngalangi dizziness
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
-
Sisih efek Risk Low
Ora apik kanggo syaraf
insomnia, nervousness, nguyang
Sisih efek Risk High
-
kelainan kuatir, diare, penyakit jantung, meksa getih dhuwur, sindrom usus irritable, balung thinning (osteoporosis)