Wuku fisik
mbenakake kesehatan
Mbantu pangayoman jantung, Mbenakake circulation getih, Tansah meksa getih ing kontrol, ngedhunake kolésterol
Mental Kesehatan keuntungan
alertness mental, ngalangi dizziness
Guwarsa memori, nambah memori, tamba sirah
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
-
Sisih efek Risk Low
insomnia, nervousness, nguyang
Ora apik kanggo syaraf
Sisih efek Risk High
kelainan kuatir, diare, penyakit jantung, meksa getih dhuwur, sindrom usus irritable, balung thinning (osteoporosis)
-