Benefici fisici
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abbassa il colesterolo
Benefici per la salute mentale
migliorare la memoria
aumenta l'energia, aumenta la vigilanza, rafforza l'umore
Prevenzione delle malattie
Cura il morbo di Alzheimer, Previene la malattia di Parkinson, Riduce le malattie cardiovascolari
Ha proprietà anti cancro
Tutti i benefici per la salute
Utile per il controllo del peso
Hanno proprietà anti batteriche, aumenta il metabolismo, Igiene orale, Utile per il controllo del peso
Cura della pelle
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Rallenta il processo di invecchiamento, Tratta acne e brufoli
Effetti collaterali a basso rischio
Acidità, Disordini del sonno
Ansia, Stipsi, Non adatto per le donne incinte e in allattamento, Irrequietezza, Disordine del sonno
Effetti collaterali ad alto rischio
Aumenta il livello di colesterolo, Rallenta il flusso di sangue nel cuore, assottigliamento delle ossa (osteoporosi)
ansia acuta, Malattia del fegato, fluorosi scheletrica